Coronavirus: qué hacer para sentirse seguro cuando se hace la compra en el supermercado

Qué hacer y qué no hacer para evitar el contagio. Tarjetas, teléfonos móviles, qué desinfectar y qué no. Cómo utilizar los carros a tiempo de mostrar más

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Qué hacer y qué no hacer para evitar el contagio. Tarjetas, teléfonos móviles, qué desinfectar y qué no. Cómo utilizar los carros a tiempo de Covid-19. Nunca como ahora ir de compras puede ser causa de estrés y ansiedad. He aquí entonces un pequeño decálogo que puede ser útil para ir a nuestro supermercado de referencia con seguridad.

 

  1. Utilizar (o no) guantes o mascarillas
    Teniendo en cuenta que quien es positivo para el virus no debe salir de casa y por lo tanto ni siquiera tiene que ir de compras, para todos los demás sería preferible utilizar la máscara (también el tipo quirúrgico está bien)más bien porque nadie puede saber con certeza que no es positivo para el coronavirus y usar la mascarilla protegería a los demás. Pero si no puedes encontrarla (todavía hay muchas farmacias que no pueden llegar a ella), puedes salir de la casa sin ella. Lo mismo pasa con los guantes. Muchos supermercados se han equipado para ofrecer a los clientes guantes desechables y geles antibacterianos para usar mientras compran. Quien quiera, sin embargo, puede llevarse de casa los guantes que usa para hacer los platos o los guantes de látex desechables, salvo que los quite una vez fuera del supermercado y los deseche. Lo más importante de todo sigue siendo mantener la distancia de seguridad de al menos un metro de otros clientes y nunca se toque la boca, la nariz o los ojos mientras se circula entre los estantes.
  2.  Quitarse los zapatos (y lavarse las manos)
    Es fundamental, cuando se llega a casa, lavarse las manos con agua caliente y detergente antes de colocar la compra e incluso después de haberla guardado en orden. Del mismo modo, es importante quitarse los zapatos antes de entrar en el apartamento y dejarlos fuera (o en el balcón) para no contaminar la superficie que pisamos cada día.
  3.  Cómo utilizar carros y cestas
    El New York Times ha sacado a relucir un estudio de 2012 que demuestra que la manilla del carro contiene más bacterias que la mayoría de los baños públicos. Por eso recomienda limpiarla antes de hacer compras y posiblemente también después, por amabilidad hacia quien la usará luego. Sin embargo, debemos recordar que el virus se abate en gran medida en las superficies en poco tiempo. E incluso aquí, en lugar de girar con el frasco de alcohol, es importante lavarse las manos muy bien después de comprar, o limpiarse con un gel antibacteriano antes de entrar en el coche.
  4.  Cuando hay que lavar frutas y verduras
    Las manzanas o calabacines que tomamos pueden haber sido tocadas por alguien que no llevaba guantes o mascarilla. Por no hablar del hecho de que no sabemos quién ha empaquetado la que ya se vende dentro de las cajas. No es el fin del mundo. El coronavirus no se transmite por la comida, no hay evidencia científica al respecto. Por lo tanto, es suficiente, en el caso de las verduras que vamos a comer cruda esa misma noche, tener la sensatez de lavarla bien y, quizás, dejarla en remojo en el agua con una cucharadita de bicarbonato (pero esta es una regla de sentido común que se debe aplicar siempre). Podemos poner la otra en la nevera.
  5. No hay necesidad de desinfectar detergentes y botellas                                                                                        No tenemos que preocuparnos por desinfectar cada paquete de detergente para lavar o cada botella de leche cuando volvamos a casa. Una vez más, los expertos insisten en recordar que la Covid-19 es de muy alta transmisión interhumana, no se documentan casos de contagio a través de los objetos. Lo más importante que podemos hacer para protegernos cuando estamos en el supermercado es, en realidad, mantenernos alejados de los demás y no hablar con nadie.
  6. No olvides la lista de compras
    Es muy importante hacerlo antes de salir. Es para no perder el tiempo y ser rápido. Incluso se puede rellenar una en la que los artículos que se compran están marcados «en orden de aparición» en el recorrido de nuestro supermercado. Ir rápido ayuda a otras personas a hacer menos cola y, sobre todo, nosotros mismos a permanecer en el supermercado el menor tiempo posible.
  7.  Hay que ser flexible (y pensar en alternativas)
    Si no hay carne que deseábamos, podemos tomar otro tipo de alimento con proteínas animales. Hay que ser elástico. También se aplica a los productos para el hogar a los que estamos acostumbrados. Flexibilidad y adaptación serán nuestros mejores aliados.
  8. Salir a comprar una vez a la semana
    Lo recordamos una vez más: hay que salir para hacer la compra sólo una vez por semana, para exponernos (y exponer a los demás) a una menor probabilidad de riesgo de contagio por coronavirus. Se puede diluir el gasto aprovechando las tiendas del barrio y ordenando todo lo que es voluminoso y no perecedero en los sitios en línea: se necesita más tiempo para la entrega y mucha paciencia delante de la computadora, pero nos resolverá un montón de problemas.
  9.  Cajero automático, tarjeta de crédito y teléfono móvil: qué desinfectar
    Si se puede, mejor pagar con una tarjeta sin contacto, que es suficiente para acercarse a la posesión de la cajera sin siquiera tocarlo. Después de eso, no es necesario desinfectarlo cuando llegue a casa. Mientras que es importante desinfectar el teléfono si lo sacamos para hacer o recibir una llamada o para enviar un mensaje. Y por supuesto lavarnos las manos con las que hemos escrito el pin (pero el lavado de manos es «obligatorio» siempre, justo después de volver a casa).
  10. Amabilidad: nunca es demasiado
    Estamos todos bajo estrés y, con o sin máscara, una sonrisa a un desconocido puede ser un mensaje solidario, sin dirigirse a la palabra. Pero más que nadie, debemos sonreír, y posiblemente dar las gracias, a las dependientas y a los ujieres que encontramos en la caja. Están trabajando para nosotros, exponiéndose cada día a un riesgo de contagio mucho mayor que nosotros, que tal vez sólo salimos de compras. Agradecerles no cambiará sus vidas, pero tal vez les agradezca por un momento y les haga ver que sabemos lo valioso que es su servicio.

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